Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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112 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 106,21g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Exquisa A La Elsässer Flammkuchen, Käsebrot. Abendessen: Rosenkohl, Landjunker Schweinenackensteak Paprika, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Schlagsahne, HOLO Rote Linsennudeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Reiten - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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