Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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128,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 91,88g.
Frühstück: Gutes Land Butterkäse, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Clementinen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Abendessen: Ja! Tomatenmark, Greenland Erbsen und Möhren, Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, Korn Mühle Weizen Wraps. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sansalya's Gewichtsverlauf
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