Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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111,3 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 100,57g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 115,86g.
Mittagessen: Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weißkohl, Gelbe Paprika, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Exquisa Creation Zucchini-Feta, Eiweißbrot. Abendessen: HOLO Rote Linsennudeln, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Gurke (Geschält), Ja! Saure Sahne, Schlagsahne, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Landjunker Schweinenackensteak Paprika. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Reiten - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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