thu-online's Notizen, 22 Jan 17

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84,9 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2017:
1826 kcal Fett: 80,74g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 151,04g.   Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, BioBio Landhonig, Gutfried Geflügelwurst, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: King's Crown Junge Brechbohnen, Botato Kartoffel-Knödel, Lamm. Abendessen: Brombeeren, Leinsamen, Argenta Mandelsplitter, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leichter Genuss Speisequark. mehr...
3016 kcal Bewegung: Skifahren (Langlauf) - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
🤔 
22 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
Na komm, immerhin hast du igit gehalten! Das ist doch schon mal gut 
22 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
Gut gehalten sollte das heißen 😉 
22 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
Naja, es klemmt ... 
22 Jan 17 vom Mitglied: thu-online

     
 

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