Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 63,63g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Kondensmilch 10%, Kaffee. Mittagessen: Hustin Hustenbonbon, Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Bio Hackfleisch Gemischt, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Olivenöl, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Chia Samen, Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Milbona Quark 20%, Kondensmilch 10%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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