Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 124,57g | Kohlh: 284,99g.
Frühstück: Kaffee 3,7%, Eiweissdrink, Run Drink. Mittagessen: Orangensaft, Kaffee 3,7%, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Zucker, Grappa, Espresso, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Oh Yeah! Low Carb Bar Peanut Butter Pie, Zucker, Espresso. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 52 Minuten, Home Training - 41 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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