Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Frischkäse, Räucherlachs, Kaffee, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Mittagessen: Clementinen, Brasilianischer Fischeintopf. Abendessen: Lindt Pralinés Nougat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Escal Cocktail Shrimps, Primana Mexikanisches Reisgericht. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Tomaten, Apfel. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elenafrank1's Gewichtsverlauf
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