Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 115,59g | Kohlh: 208,34g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Landjäger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Brie, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Stepper - 7 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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