Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
|
82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 56,64g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 240,08g.
Frühstück: Kaffee 3,7%. Mittagessen: Reis (Gekocht), Vanillepudding, Rindergulasch, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Abendessen: Kaffee 3,7%, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Mischkornbrot. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|