Chroniker's Notizen, 20 Jan 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
132,2 kg Bisher verloren: 23,3 kg.    Still to go: 33,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2017:
1410 kcal Fett: 58,07g | Eiw: 133,73g | Kohlh: 80,73g.   Frühstück: Tomaten, Wasa Roggen Dünn, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Mischbrot, Halbes Hähnchen. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Tomaten, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Löwensenf Extra. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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