Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 119,01g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Rookhus Räucherlachs, Ja! Gouda Holland Mittelalt, REWE Ciabatta Brötchen, Ja! Brie, Nadler Heringssalat, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Piasten Schokolinsen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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