Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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112,8 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 165,84g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Netto Delikatess Paprikalyoner, Käsebrot, Kiwi, Mandarine. Mittagessen: Gelbe Paprika, Weißkohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren. Abendessen: Olivenöl, Gutes Land Gouda, Wirsing, Ei (Ganz), Zwiebeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Sonstiges: Topinambur, Olivenöl, Goldene Milch, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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