Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 294,26g.
Frühstück: Dattel, Getrocknete Feigen, Mandeln, Banane, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Brokkoli, Iglo Fischstäbchen, Haribo Lakritz Schnecken. Abendessen: Sekt, Baileys Baileys Irish Cream, Pizza Margherita, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Rührkuchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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donna_38's Gewichtsverlauf
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