Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Weißbrot, Gekochtes Ei, Lätta Margarine. Mittagessen: Linseneintopf, Linseneintopf, Nong Shim Shincup Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Kaffee mit Milch. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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