Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Real Kümmelbrötchen, Gouda oder Edamer, Butter, Kamillentee. Mittagessen: Schweinelende (Filet, Nur mager), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Beck's Bier (330ml). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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