Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Matcha 108 Matcha 108, Bio Matcha, Apples, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Hildegard Dinkel. Mittagessen: 14" Pepperoni Pizza, Bonduelle Mexikanische Maismischung, Feta Cheese, Trader Joe's Blattsalat Mix, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. Abendessen: Yufka Döner Mit Pute. Snacks/Sonstiges: Ricola Honig-Kräuter, Frisch Karotte. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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HansMyles's Gewichtsverlauf
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