Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Äpfel, Sojamilch, Kölln Haferflocken. Abendessen: Knorr Buchstabensuppe, Mischkornbrot, Körfez Ayran, Aldi Quinoa Salat. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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