Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Weiße Bohnen. Abendessen: Nadler Heringssalat, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Schokolinsen. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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