Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
113,4 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 117,71g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 65,90g.
Frühstück: Exquisa A La Elsässer Flammkuchen, Ponnath Gekochte Mettwurst, Käsebrot. Abendessen: Freshona Gemüsepfanne Kalifornische Art, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
|
|
2995 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black Luna's Gewichtsverlauf
|