Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 225,91g.
Frühstück: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Sojamilch. Mittagessen: Clausthaler Extra Herb, Milfina Butter, Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Thomy Süßer Senf, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Münchner Weißwurst. Abendessen: Dornfelder, Gemischte Nüsse, Augustiner Helles. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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