Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 129,27g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: Backfee Milchschokoladen Streusel, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Kondensmilch 7,5%, Grafschafter Goldsaft, Weizenbrötchen, Croissant. Mittagessen: Leerdammer Leger, Vollkornnudeln, Bolognese mit Tofu und Putenhackfleisch. Abendessen: Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Kondensmilch 7,5%. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Leichte Arbeit - 10 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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