Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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114 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 147,57g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Käsebrot, Netto Delikatess Paprikalyoner. Abendessen: Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Schlagsahne, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Schneeschaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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