Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
|
66,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 43,29g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 232,29g.
Frühstück: Nadler Heringssalat, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Mittagessen: Die Landküche Rinder-Roulade, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mehr...
|
|
1738 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|