Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 315,23g.
Frühstück: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Banane, Getrocknete Feigen, Mandarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kekse, Margarine, Marmelade. Mittagessen: Bauckhof Dinkel Burger, Beste Ernte Junge Erbsen mit Pariser Karotten, Zentis Marzipanbrote, Kekse. Abendessen: Haribo Colorado, Dove Caramel Mini, Barilla Fusilli, Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Snacks/Sonstiges: Lauchcremesuppe, Mandeln, Edeka Bio Sojadrink Classic. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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donna_38's Gewichtsverlauf
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