Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Brunch Paprika Peperoni, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Cervelatwurst, Stockmeyer Schinken-Plockwurst. Mittagessen: Grapefruit (Pink und Rot), Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Abendessen: Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Mövenpick Sahne Baiser Johannisbeere, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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