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Das war wohl ein🍻und ein Steak Zuviel 😋
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Weintrauben, Ja! Kokosraspeln, Flohsamenschalen, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Avocado. Abendessen: Gouda, Sucuk, Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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