Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 121,19g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 223,88g.
Frühstück: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Orangensaft. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: American Style Rinder Burger, Pommes Frites, Harter Parmesan, Olivenöl, Carpaccio, Mousse au Chocolat, Grappa, Breakfast Coffee, Zucker, Espresso, Weißwein. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Home Training - 45 Minuten, Laufen 8,5km/h - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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