Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Rookhus Räucherlachs, Ja! Brie, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Tortellini mit Fleischfüllung. Abendessen: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Ja! Brie. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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