Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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55,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 261,69g.
Frühstück: Werz Braunhirse Mehl, Milch 1,5%, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Fruchtsalat, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Eden Apfeldicksaft. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Lindt Lindor Kugeln, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Butter, Fruchtsalat, Ravensberger Vanillesoße, Germknödel. Abendessen: Skare Roasted Beef, Campina Aufs Brot, Penny Markt Putenbrust Filet, Butter, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), St.Mang Romadur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Harter Parmesan. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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