Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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108,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 126,99g | Eiw: 232,59g | Kohlh: 49,96g.
Frühstück: Erdbeermarmelade Low Carb, K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Gouda in Scheiben, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Buko Balance 17%, Adam's Break White Brot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Mittagessen: Clean Foods Rohnudeln, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Putenbrust Natur, La Belle Laitiere Joghurt, K Classic Harzer Roller, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Adam's Break White Brot. Snacks/Sonstiges: Merlot, Sunny Island Kürbiskerne, Pico Food Original Schweinekrusten, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Schlagsahne, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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