Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 238,47g.
Frühstück: Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Weißwein, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Rindersteak, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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