Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Delba Pumpernickel, Banane, Grünländer Gartenkräuter. Mittagessen: Babykarotten, Körfez Ayran. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Speckwürfel, Butaris Butterschmalz, Metzger Kassler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Sonstiges: Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Muffin, Mandarine. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schmeckling's Gewichtsverlauf
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