Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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114,1 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 116,22g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Mandarine, Kiwi. Mittagessen: Brennecke Gekochte Mettwurst, Grünländer Räucherkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Eiweißbrot. Abendessen: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Zwiebeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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