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yemekden önce
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 222,04g.
Frühstück: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Südzucker Zucker, Schwarztee, Rapsöl, Özyörem Sucuk. Mittagessen: Mozzarella. Abendessen: Fanta Orange, Türkische Pizza. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Zucker, Espresso. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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