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Obwohl ich beim Essen drauf geachtet habe, ging das Gewicht mal wieder etwas hoch, nicht schlimm. Ist vielleicht Wasser oder mehr Muskeln. LG
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124,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Vollkornbrot, Buko Balance 17%, Lachs. Mittagessen: Rindergulasch, Semmelknödel, Blumenkohlsuppe. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot, Friedrichs Bach-Saibling, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Banane, Litschi. mehr...
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4324 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Schwankungen sind normal in gewissem Rahmen, die Tendenz muss stimmen!
12 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Bei mir heute auch. Mach dir nichts daraus, wichtig ist weiter machen ;)
12 Jan 17 vom Mitglied: -Tweety
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Die se Ernährung muss halt zur Normalität werden und das muss sich erst einmal im Kopf fest setzen.
12 Jan 17 vom Mitglied: golfdriver911
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Das ist richtig...Irgendwann fragt man sich bei vielen Sachen warum man die früher überhaupt gegessen hat...
12 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ist normal. ....Vollmond. .....ohne Witz ! Ich habe beobachtet das ich so gut wie keine Gewichtsabnahme hinbekomme bei Vollmond und ich nachts arbeite ....danach klappt es besser!
12 Jan 17 vom Mitglied: bobo1966
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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