Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken, Globus Beeren-Mix TK. Mittagessen: Chia-Samen, Marmelade, Milbona Quark 20%, Alnatura Weizenkleie. Abendessen: Aldi Blätterteig, Aldi Original Griechischer Feta, Möhren, Hokkaido Kürbis, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Ananas, Litschi, Leibniz Minis Butterkeks, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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