Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 192,34g.
Frühstück: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milch 1,5%, Kaffee, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Fruchtsalat, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett. Mittagessen: Lindt Lindor Kugeln, Orangen, Butter, Rote Zwiebeln, Äpfel, Kalbsleber, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Vitasia Mango Soße, Entenbrust, Edeka Mandelbällchen. Abendessen: St.Mang Romadur, Weizenbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Campina Aufs Brot, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Tassimo Cappuccino, Alnatura Bio Honigwaffeln, Excelsior Schokolierte Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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