Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 119,94g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Kirschmarmelade, Gurke (mit Schale), Buko Balance 17%, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Natreen Schattenmorellen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Banane, Orangen, Kiwi. Abendessen: Olivenöl, Dr. Oetker Crème Légère, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Sonstiges: Wiesenländer Chili Paprika Käse, Leibniz Butterkeks, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Laufen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr g**l ... jetzt habe ich mal mein bescheidenes Wiegeergebnis selbst unterstützt (aus gegebenem Anlas einfach mal ausprobiert)
09 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ist mir auch schon passiert...aber man kann die Unterstützung auch rückgängig machen 😉
09 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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