Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
|
89,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 82,41g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Apfel, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ritter Sport Mini Knusperkeks, Greußener Hirschsalami, Mischkornbrot, Hengstenberg Rote Bete Salat. Abendessen: Kinder Schokolade, Aldi Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Rührei. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Bier (Flasche), Weißwein, Valess Blätterteig-Taschen. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Also bei mir im Mobiltelefon kommt die Anzeige nur wenn ich was textlich dazu schreibe, das mach ich jetzt weil ich mich freu das es wieder in die richtige Richtung geht!
09 Jan 17 vom Mitglied: werner34
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|