Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 249,99g.
Frühstück: Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Fruchtsalat, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Gelee (Alle Sorten), Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Aubergine, Aldi Hirtenkäse, Kasländer Leicht & Aromatisch, Stollen, Butter, Edeka Kokosflocken, Albona Paniermehl, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Kartoffelgratin, Gut & Günstig Kirschgrütze, Ravensberger Vanillesoße. Abendessen: Grabower Topkuss Choco Mix, Likör, Alpro Go On Mango, Radieschen, St.Mang Romadur, Olivenöl, Ei, Butter, Bereket Brot Weizenmischbrot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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