Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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115,2 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 139,99g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: Kiwi, Mandarine, Litschi. Mittagessen: Brunch Sweet Thai Chili, Exquisa A La Elsässer Flammkuchen, Exquisa Creation Zucchini-Feta, Eiweißbrot, Schmitz Blutwurst im Ring. Abendessen: Zwiebeln, Olivenöl, Konjaknudeln, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Mexikanische Art. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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