Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Mandarine, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Baguettebrötchen, Kaffee, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Rio D'oro 3-Frucht Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orangen-Mangosaft, Hustin Hustenbonbon, Olivenöl, Pellkartoffeln, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Orangen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Multinorm Power Eiweiß Shake, Möhren, Kaffee, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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