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Still dropping! I'll try my best not to overindulge this weekend and keep going next week!
ABitFat
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 346,05g.
Frühstück: brown sugar, starbucks, Eagle Brand Lait Condensé Sucré, Orange Juice, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. Mittagessen: Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Apples, Clementines, Olymel Merguez, Chicken Breast, Unico Chick Peas, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Couscous (Cooked). Abendessen: Beer, Chocolate Fudge, President's Choice Chicken Pot Pie, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
what's up with the exercise part? one does not measure weight training in time spent!!! kind of a no brainer...just sayin...
06 Jan 17 vom Mitglied: InfinityZer0
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InfinityZero, I think I did not train that day. I got a little leg injury and I'm not running these days. I try to swing 2-3 times a week and that day wasn't a swimming day (actually, I think I spent the whole week resting...)
16 Jan 17 vom Mitglied: aBitFat
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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