Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Blaubeeren, Physalis, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Körfez Ayran, Butter, Mischkornbrot, Pflanzenöl, Gouda, Greußener Hirschsalami, Nowka Bohnen Mix. Abendessen: Farmer Studentenfutter Classic, Möhren, Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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werner34's Gewichtsverlauf
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