Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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115,8 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 126,84g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Xucker Erythrit, Magerquark, Kokosmüsli Gebacken. Abendessen: Gouda oder Edamer, Govinda Kichererbsennudeln, Champignons, Dosentomaten, Olivenöl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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