Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 225,51g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Abendessen: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Petit Paris Soft Nougat, Zimtsterne, Piasten Schokolinsen. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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