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Auf dem Weg zur Autobahn war es richtig glatt und auch etwas auf dem McFit Parkplatz. Gewichtisreduktion läuft, bald wird es wieder härter und es bewegt sich nur etwas.LG
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125,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Graubrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, Kürbissuppe, Griechischer Salat. Abendessen: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Mangos, Beste Ernte Prinzessbohnen, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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4355 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Immer am Ball bleiben. ....manche Dinge brauchen Zeit
05 Jan 17 vom Mitglied: bobo1966
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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