Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 123,51g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 295,59g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Brunch Blütenhonig. Mittagessen: Salami, Butter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Frucht Smoothie, Banane. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Boston. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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