Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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130,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 94,52g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Orangen, Eierkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kluth Sesamsaat Geschält. Abendessen: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Alpenmark Allgäuer Schmelzkäse, Spiegelei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Cocktailtomaten, Stockmeyer Gourmet Salami Klassik, Real Quality Baguette Salami, Frischkäse, Goldähren Bauernschnitten, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Sansalya's Gewichtsverlauf
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