Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 295,55g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Kaufland Frucht Molke, Banane, Edeka Haselnusskerne, Blaubeeren, Weintrauben, Physalis, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: Teekanne Chinesischer Sencha, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Kühne Balsamicoessig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vom Land Waldhonig, Lauchzwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Krüger Schoko Cappuccino, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Reichsgraf Vanillekipferl, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Sachsenmilch Rote Grütze, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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